|
Работа 30.01.2016
| |
| Елена | Дата: Четверг, 28.01.2016, 08:55 | Сообщение # 1 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1646
Статус: Оффлайн
| В субботу, 30 января, хотелось бы обсудить психосоматическую причину возникновения таких болезней, как остеопороз и остеоартроз. Фактор риска - женский пол в пожилом возрасте.
Начало работы в 22.00, сбор группы в 21.55.
Елена
|
| |
| |
| Елена | Дата: Суббота, 30.01.2016, 18:24 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Исследователи
Сообщений: 1646
Статус: Оффлайн
| Остеопороз – это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани.
Нарушение структуры костной ткани при остеопорозе
При остеопорозе нарушается сложная костная архитектура, кость становится рыхлой и подвержена переломам даже при незначительных нагрузках.
• Постклимактерический остеопороз – остеопороз, связанный со снижением продукции женских половых гормонов.
• Старческий остеопороз – остеопороз, связанный с общим старением и изнашиванием организма, уменьшением массы и прочности скелета после 65 лет.
• Кортикостероидный остеопороз – возникает при длительном применении гормонов (глюкокортикоидов).
• Вторичный остеопороз - возникает как осложнение при сахарном диабете, онкологических заболеваниях, хронической почечной недостатачности, заболеваниях легких, гипертиреозе, гипотиреозе, гиперпаратиреозе, недостатке кальция, ревматоидном артрите, болезни Бехтерева, хроническом гепатите, болезни Крона, длительном приеме препаратов алюминия.
Причины остеопороза
В развитии остеопороза играет роль нарушение равновесия в ремодулировании костной ткани. В процессе постоянного обновления костной ткани участвуют клетки – остеокласты и остеобласты. Один остеокласт разрушает столько костной массы, сколько формирует 100 остеобластов. Для заполнения (минерализации) костных лакун, вызванных остеокластами за 10 суток остеобластам требуется 80 суток. При повышении активности остеокластов (по разным причинам) разрушение костной ткани происходит быстрее, чем ее формирование. Истончаются и перфорируются трабекулярные пластинки, происходит деструкция горизонтальных связей, увеличивается ломкость кости, хрупкость – что грозит переломами костей.
Измененные при остеопорозе позвонки и компрессионный перелом тела позвонка.
В норме пик набора костной массы приходится на 16 лет, формирование кости преобладает над резорбцией. В 30 – 50 лет формирование и резорбция происходит примерно одинаковыми темпами. С возрастом ускоряются процессы резорбции костной ткани. Ежегодная потеря костной массы до 50 лет – 0,5 – 1%, в первый год после менопаузы – 10%, далее 2 – 5%.
Факторы риска развития остеопороза:
женский пол,
семейные случаи остеопороза,
пожилой возраст,
нарушение менструального цикла,
малоподвижный образ жизни,
применение кортикостероидных гормонов, антиконвульсантов, гепарина, тироксина, антацидных средств, содержащих алюминий,
низкий рост,
тонкие кости,
низкий вес.
Модифицируемые факторы риска – (можно на них повлиять):
курение,
злоупотребление алкоголем,
кофеином,
малоподвижный образ жизни,
малое употребление молочных продуктов,
недостаточное употребление кальция,
дефицит витамина Д3,
избыточное потребление мяса.
Симптомы остеопороза
Опасность клинической картины связана с бессимптомным или малосимптомным началом остеопороза, маскирующимся под остеохондроз позвоночника и артрозы суставов. Заболевание часто диагностируется уже при наличии перелома. А переломы могут возникать при минимальной травме, поднятии тяжести.
Заметить заболевание на ранней стадии достаточно сложно, хотя существует несколько признаков. Например, изменения в осанке, боли в костях при изменении погоды, хрупкие ногти и волосы, разрушение зубов. Наиболее чувствительны к заболеванию позвоночник, шейка бедра, кости рук и запястье. Первыми симптомами остеопороза могут быть боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке (например, сидячей работе), ночные судороги в ногах, хрупкость ногтей, старческая сутулость, уменьшение роста (за счет уменьшения высоты позвонков), явления пародонтоза.
Изменение осанки при остеопорозе
Постоянные боли в спине, пояснице, межлопаточной области могут быть симптомами остеопороза. При наличии болей, уменьшении роста, изменении осанки нужно проконсультироваться у врача, обследоваться на наличие остеопороза.
Елена
|
| |
| |
| Елена | Дата: Суббота, 30.01.2016, 18:30 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Исследователи
Сообщений: 1646
Статус: Оффлайн
| Остеоартроз является наиболее распространенной болезнью, поражающей суставы.
В ее основе лежит медленный распад хрящевой ткани, подхрящевой кости, синовиальной оболочки, суставной капсулы, внутрисуставных связок вследствие недостатка кислорода, развития дистрофии, дегенерации.
К группе риска относятся: женщины постклимактерического возраста, в результате гормонального сбоя, дефицита кальция, и пожилые люди с активно процветающим остеопорозом. По результатам мед. статистики каждый десятый человек подвержен этой патологии. Этиологическим фактором остеоартроза считается чрезмерная нагрузка на хрящи сустава. К ней относят: ожирение, сколиоз, кифоз, прыжки, долгий бег, вынужденно занимаемое положение, тяжелая атлетика и др.
Конечно большую роль имеет также генетика, нарушение процессов обмена, возраст, приобретённые заболевания суставов, костей, их воспаление и соединительнотканные болезни (системная дисплазия, ревматоидный артрит, ревматизм). Не последнее значение в развитии патологии играют экофакторы, такие как: химические токсины, переохлаждение, радиация, экологический дисбаланс, операции, микротравмы сустава при занятии спортом, род занятий, физическая подвижность на рабочем месте.
Виды остеоартроза.
В зависимости от повреждения органа выделяют виды остеоартроза, от которых зависит дальнейшая лечебная тактика.
Коксартроз - повреждение тазобедренного сустава, оказывающее воздействие на работу таза. Способен привести к инвалидизации больного, отсутствию возможности передвигаться собственными ногами. Для транспортировки и дальнейшей жизни понадобиться инвалидное кресло.
Гонартроз - остеоартроз колена. В основном, возникает после травматического поражения колена в прошлом. Основные проявления заключены в пульсирующей боли при движении, невозможность встать утром на больную конечность. Поэтому таким пациентам нужно расходиться для облегчения симптомов.
Остеоартроз локтевого сустава проявляется легкими покалываниями и потерей подвижности в любом возможном направлении.
Остеоартроз сустава плеча начинается с болезненности и невозможности высоко поднять руку. Опасность в том, что плечо полностью теряет подвижность, и мышцы со временем атрофируются.
Остеоартроз голеностопного сустава появляется на фоне любого травмирования голени, включая банальный вывих, либо подвывих. Как следствие может быть деформация голени.
Елена
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Суббота, 30.01.2016, 20:20 | Сообщение # 4 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| 
Сальвия
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Суббота, 30.01.2016, 22:55 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| Остеохондроз- поражение межпозвоночных дисков, дистрофический процесс.
Хрящевые ткани
Сальвия
|
| |
| |
| Люба | Дата: Суббота, 30.01.2016, 22:57 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| Зрелый возраст прекрасен тем, что многие проблемы по организму нам врачи трактуют "что вы хотите? Эти болезни возрастные", но никогда не расскажут, что в любом возрасте есть свои положительные стороны. Остеопороз и другие костно - мышечные заболевания - это болезни опорно -двигательного аппарата, значит мы по жизни несем "груз забот", которые ИРБ трактует, как непосильную ношу и воспроизводит соответствующие мышечные напряжения, которые травмируют костную ткань, хрящики, кровеностную систему, лимфоотток. Происходит нарушение питания. Необходимо увидеть картину в целом, определить, какие вопросы можно решить в ближайшее время, какие отложить на будущее, распланировать день, уделив внимание физической культуре, питанию, саморазвитию, домашним делам, прогулкам и т.д.
Лежа на сфере ощущала продолжение лучиков, легкость, невесомость, в центре объединения лучиков свет.
|
| |
| |
| Лида | Дата: Суббота, 30.01.2016, 23:04 | Сообщение # 7 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Остеопороз и остеоартроз показывает нам, какие проблемы не решены: диета, получение витаминов, недостаточное снабжение кровью органов, их кислородное голодание и пр. Конечно присутствуют и соматические причины: напряжения, сжатие суставов. Но обязательной составляющей изменений в этом состоянии является регулярное движение. Приток крови, богатой кислородом, витаминами и минералами регенирирует все органы, в том числе и кости. Благодаря нагрузкам с течением времени состояние улучшится.
Во время медитации некоторое время сбрасывалось напряжение в солнечном сплетении, которое вдруг возникло во время нашего разговора по скайпу. Затем - покалывание в пальцах рук, спиной как будто вросла корнями в спинку кресла, лучи, соединяющие меня с другими - как крона дерева, и надо мной тоже безграничная крона.
Лида
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Суббота, 30.01.2016, 23:05 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| На мой взгляд остеохондроз имеет другую структуру проявлений , чем остеопороз и остеоартроз. Согласна , что похожее - деструктивные изменения и присутствие боли. Основа формирования остеохондроза- мышечные напряжения , в основном с отношением к жизненным задачам как к грузу. Переосмысление отношения к жизненным задачам как к вопросам познания и построения вектора самовосстановительных мероприятий - начало и последовательный курс преобразований. С учетом дополнительных дообследований, корректировки питания, физических упражнений.
Сальвия
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Суббота, 30.01.2016, 23:07 | Сообщение # 9 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2431
Статус: Оффлайн
| Проблемы с позвоночником и другие заболевания опорно-двигательного аппарата могут возникать, если человек воспринимает жизненные проблемы как "груз нерешенных задач". В этом случае личность начинает на физическом уровне моделировать "тяжелую ношу", которая давит на позвоночник и деформирует его.
Проблемы с "костями" могут быть связаны и с началом остеопороза, который характеризуется нехваткой в организме кальция. Причиной такой нехватки может являться дисфункция щитовидной железы. Одним из гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, является гормон тирокальцитонин. Он отвечает за уровень кальция в костях и крови. Если тирокальцитонина недостаточно, происходит вымывание кальция из костей, что повышает хрупкость костей. Работа щитовидной железы напрямую связана с гипофизом, а он, в свою очередь, реагирует на возбуждение лимбической системы. Мне кажется, что остеопороз может явиться следствием таких состояний как страх, нерешительность, затаивание.
Удержанию кальция в костях способствует микроэлемент магний. Магний не вырабатывается нашим организмом, а поступает исключительно из пищи, и этот факт надо учитывать при составлении своего рациона.
Лаванда
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Суббота, 30.01.2016, 23:20 | Сообщение # 10 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2858
Статус: Оффлайн
| Нужен системный подход в организации вопроса работы по позвоночнику. Это комплексный метод, который включает в себя аппаратную диагностику, осмысление рефлекторно-личностных программ, которые отражаются на крупных мышечных волокнах и создают деформацию в различных областях позвоночника, питание (Питание при остеохондрозе), тренировки на разные группы мышечных волокон с вытяжением позвоночника, идеомоторной практикой и другими видами гимнастик с учётом индивидуальных особенностей организма.
lenok
|
| |
| |
| Инна | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 10:39 | Сообщение # 11 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2337
Статус: Оффлайн
| С возрастом люди несколько теряют мышечную массу, что проявляется в дряблости и обвислости мышц на руках, ногах, животе, ягодицах. И наши бедные кости остаются преемниками нашего веса, особенно если он превышает нужные росту параметры, и, поскольку потребность в употреблении жидкости, количество которой небезразлично организму, очень уменьшается, всё это вместе с волнениями за семью, другими проблемами, плюс гормональные перестройки, благодаря которым идёт уменьшение калия, кальция в организме , создаёт условия для развития остеопороза и дальше остеоартроза. . Врачи назначают лекарства, покой и бережное отношение к болящему органу. Но тогда от массы побочных явлений от лекарств человек приобретает попутные неприятности с организмом., а помощь кратковременна, потому что это просто снятие боли. Но никто не объясняет что именно происходит с заболевшим суставом, что ему надо, отчего ему плохо (подавляющее большинство людей -- не умничаю: я такая же -- даже не задумываются, что, зная причины болезни, можно помочь себе даже более эффективно, чем зачастую помощь врача). Только зная подноготную жизнь своих органов можно постараться помочь себе. Мы как-то на занятиях на сайте изучали работу сустава, и это помогает мне при занятиях зарядкой. Убедилась, что чем больше и углублённее мои знания , тем с бОльшей пользой проходят эти занятия. А без зарядки никак. Движение - закон жизни. 
(  Вчера , после скайпа, послушала и посмотрела ролик Бубновского и сильно поумнела. Зарядку утром делала ещё более вдумчиво, даже без телевизора!  )
Инна
|
| |
| |
| Тамара | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 11:52 | Сообщение # 12 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
| Психосоматической причиной остеопороза является отношение к собственному телу, а значит к собственной жизни. Чаще всего человек воспринимает жизнь, как тяжелую ношу. Рефлекторные напряжения ложатся грузом на мышцы, нарушают обменные процессы, в результате возникают боли. Боли сами по себе пугают, заставляют отстраняться от них, создавая еще одну конструкцию практически тех же самых рефлекторных напряжений, усугубляя процесс деградации организма.
Во время групповой медитации наиболее активно ощущалось солнечное сплетение, затем ощущения переместились к голове и после этого на руки.
Тамара
|
| |
| |
| Серж | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 15:08 | Сообщение # 13 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 839
Статус: Оффлайн
| На мой взгляд первопричина этих заболеваний, помимо малоподвижного образа жизни, - это готовность этим заболеть. Если человек уверен, что он здоров или выздоровеет и подтверждает это ежедневными действиями, то никакая болезнь и не прилипнет. Это как эпидемии гриппа, когда о них не знаешь и устремлен только на здоровый образ жизни, то все в порядке. Но как только тебя убедили, что все болеют и ты тоже заразишься, то болезнь не заставит себя ждать.
Поэтому, в первую очередь, должен быть всегда позитив в мыслях насчет своего здоровья и вообще насчет продолжительности жизни. Я, например, планирую жить до лет 250-300 хотя для этого уже сейчас надо жить размеренно, спокойно и поддерживать свое тело в хорошей физической форме (например, больше плавать).
Во вторых, как я уже написал чуть выше - это поддерживать хорошую физическую форму. Чтобы, как минимум, позвоночник был гибким, хорошо подпитывался внутренними ресурсами. Т.е. чтобы не было зажимов и напряжений.
Сергей
|
| |
| |
| Елена | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 18:02 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Исследователи
Сообщений: 1646
Статус: Оффлайн
| Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата следует придерживаться простых правил, которые помогут сохранить здоровье не только суставов, но и организма в целом.
Следить за своим весом. Избыточная масса очень плохо влияет на суставы, поэтому стоит придерживаться основ правильного питания.
Диета. Должна включать в себя клетчатку (свежие овощи и фрукты), кальций (молочные продукты), а белок, аминокислоты и минералы вы найдете в морепродуктах.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, потребление острой пищи негативно сказывается на обменных процессах в костных и хрящевых тканях.
Занятия спортом. Регулярная 15-минутная утренняя зарядка уже будет отличной профилактикой для заболеваний суставов. Плавание или бег не станут лишним компонентом в эффективности профилактических мер.
Елена
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 18:41 | Сообщение # 15 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2149
Статус: Оффлайн
| Остеопороз определяется как болезнь костно-мышечной системы и соединительной ткани и это определение дополняется понятием "метаболическое или обменное заболевание." И значительным фактором, влияющим на развитие остеопороза является нарушение гормонального баланса, т. е. нарушение функций эндокринной системы. Влияет также и сбалансированность питания и достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов. Т. е. можно сделать вывод, что для предотвращения заболевания нужно уделять внимание и работе над своими убеждениями и эмоциональным состоянием, чтобы не провоцировать возникновения гормональных нарушений; уделять большое внимание физической культуре и питанию. Физические упражнения здесь предлагаются самые разные, начиная с простой ходьбы, упражнений на растяжку и до силовых нагрузок (разумеется после обследования и по ощущениям состояния организма).
Татьяна
|
| |
| |
| Екатерина | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 21:45 | Сообщение # 16 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
| Остеохондроз начинает развиваться с 20 лет. У спортсменов он также присутствуют. Причины его появления были рассмотрены выше. Беспокоить начинают его проявления. Обычно они в виде болей. Для активной роботы над собой рассматриваются все факторы, и образ мыслей, и питание, и физическая нагрузка. По опыту могу сказать, что проявления повреждения межпозвоночных дисков у балерин появляются позже. Дисциплина, способствующая выпрямлению позвоночника, равномерная нагрузка на все группы мышц, плюс хорошая работа мозга: развитие музыкальности, слуха, чувства ритма, эстетики, чувства прекрасного. Примерами могут служить балерины дожившие до очень преклонного возраста такие как Плисецкая, Уланова. В любом возрасте можно восстановить гибкость и пластику. Эти качества восстанавливаются.А восстановить можно только занимаясь. И только по принципу встал отжался. Все остальное будет только размышлением, представлением, фантазированием. Лучшим способом восстановления будет лечебная физкультура, куда я включаю пилатес, иогу, цигун. Комбинации по выбору, так как однообразие может убить все желания заниматься и энтузиазм. И убрать лишний вес. А для этого предлагаются четыре "вида спорта": ходьба, секс, танцы и плавание. http://www.aif.ru/health/secrets/1493624??source=subhealth#
Екатерина
|
| |
| |
| Маргарита | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 23:34 | Сообщение # 17 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 774
Статус: Оффлайн
| Причины появления остеопороза и остеоартроза могут быть связаны как с психосоматикой, так и с образом жизни. Если потенциал скелета не используется в повседневной жизни, то он постепенно становится более хрупким и менее выносливым. Даже костям необходимо питание, поэтому костная ткань должна получать все необходимые ей элементы из пищи. Активная физическая нагрузка обеспечивает их достаточный приток к костям, а при пассивном образе жизни питание может оказаться недостаточным.
Такое же питание необходимо и хрящам.
Среди психосоматических причин этих заболеваний мне пришла на ум лень, т.к. человек ленится двигаться, костно-мышечный аппарат не получает достаточной нагрузки, а кровь затем ленится и вяло разносит все нужные вещества по организму. Еще даже есть такое выражение "меня ломает (что-то делать)".
Маргарита
|
| |
| |
| Краси | Дата: Понедельник, 01.02.2016, 03:05 | Сообщение # 18 |
|
Группа: Удаленные
| Остеопороз: снижение плотности и нарушение структуры костной ткани.
Причины:
-наследственность;
-гормональные;
-алкоголь, курение;
-неоптимальное питание (низкое содержание кальция (и/или другие вещества; удержание кальция и т.д.); недостаток витамина (Д и/или другие витамины) и т.д.;
-неправильный прием лекарств (длительный прием глюкокортикоидных гормонов и т.п);
-состояния щитовидной и паращитовидных желез;
-недостаточное движение;
-лишний вес, „стройная фигура” и т.д.;
-стресс, страх, нерешительность, напряжения, сжатие и т.д.;
-неправильный „образ жизни” и неправильное отношение - к себе, к жизни и т.д.
Остеоартроз — дегенеративное заболевание суставов с элементами воспалительных изменений в них.
Классификация: первичный и вторичный остеоартроз (и другие классификации).
Причины:
-генетические, наследственность;
-травмы:
-постоянные физические перегрузки;
-интоксикации (инфекции,алкоголь, курение, соли тяжелых металлов, бесконтрольный прием лекарств и т.д.);
-эндокринные нарушения (нарушения функции щитовидной железы, уменьшению эстрогенов и т.д);
-сосудистые нарушения;
-лишний вес;
и т.д.
Может помочь:
-правильное отношение к жизни, к себе и т.д. (позитивные состояния, оптимизм и т.д.);
-оптимальное питание (когда необходимо – диета и т.д.);
-отказ от „вредных привычек”;
-постоянное, „системное” и гармоничное развитие – душа, разум, тело; индивидуальный и системный режим; использование передовые системы – настоящие йога, цигун, некоторые современные методы; и т.д.;
-хорошая среда, отношения, общество, природа и т.д.
Хорошая статия профессора Павла Жаркова. "Знания", "отношения", бизнес... Необходимо настоящее изучение.
|
| |
| |
|
Главная 
