|
Работа 02.02.2016
| |
| Лида | Дата: Четверг, 28.01.2016, 14:24 | Сообщение # 1 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Во вторник, 2 февраля, предлагаю обсудить психосоматические причины гипертонии. Может быть, у группы есть наработки по этой теме.
Начало работы в 22.00, сбор группы в 21.55.
Лида
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Вторник, 02.02.2016, 21:42 | Сообщение # 2 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| Давление человека
Сальвия
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Вторник, 02.02.2016, 22:56 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| Гипертоники и гипотоники
Сальвия
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Вторник, 02.02.2016, 23:04 | Сообщение # 4 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2858
Статус: Оффлайн
| Неосознанное поддержание страха, тревожного ожидания чего-либо, неприятие ситуации, внутреннее несогласие, возмущение а также проекция мыслей из прошлого опыта могут являться одними из причин гипертонии.
lenok
|
| |
| |
| Краси | Дата: Вторник, 02.02.2016, 23:04 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Удаленные
| Возможные причины:
-наследственная предрасположенность
-регулярные перегрузки;
-стресс, депрессии, пережитое и т. д.;
-сильное эмоциональное напряжение;
-избыточный вес;
-травмы, падения, ушибы, переохлаждения и т.д.;
-заболевания (вирусные, инфекционные и т.д.);
-изменения сосудов;
-повышенный показатель холестерина, при котором на стенках сосудов образуются бляшки, мешающие нормальному кровообращению (спазмы мешают поступлению крови к жизненно-важным органам);
-климакс;
-злоупотребление, привычки (курение, алкоголь, кофе и т.п.);
-ежедневное употребление соли в больших количествах;
-резкое повышение адреналина в крови;
-„образ жизни” - провождение времени за компьютером; малоподвижный образ жизни; редкие прогулки на свежем воздухе и т. д.
Может помочь:
-оптимальное питание: отказ от соли, курение, алкоголь, кофе и т.д.; все необходимые вещества в нужные количества;
-осознанное движение и комплексное развитие – настоящие йога, цигун (неспортивные, плавные, мягкие, осознанные движения, дыхание, управление – укрепляются сосуды и весь организм и т.д.);
-сознательная, гармоничная, полноценная жизнь; правильное отношение к жизни, к себе, к „дела” – снимаются напряжения, стресс и т.д.;
-общение, отношения и т.д.;
-формировать, изучать и использовать системы (человеческие и/или другие системы) – снимаются напряжения, меняются отношения, исчезает стресс, оптимальное развитие и многое другое.
|
| |
| |
| Инна | Дата: Вторник, 02.02.2016, 23:12 | Сообщение # 6 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2337
Статус: Оффлайн
| Всё-таки давление - это, как правило, результат нашего отношения к действительности и даже просто наших мыслей, когда вспоминая какой-то эпизод из прошедшего дня, да и даже эпизод любой давности, вдруг всплывший по поводу, человек начинает его переживать заново, добавляя краски , всплывают старые обиды, спор (внутри себя) с оппонентом. Начинается учащённое дыхание, сжатие скальпа, голова уходит в плечи - принимаем позу обороны...и так далее по списку. Давление может подскочить на очень приличную цифру. Очевидно, по возможности, надо разрешать конфликтную ситуацию, не оставляя дыры во взаимоотношениях - обиды, конфликты, оказывается помнятся годами, тихо-тихо тлеют.
При релаксации вспомнила мелкую ситуацию, которую постаралась убрать, не замалчивая и не заталкивая в себя, а проговорив и выяснив причину.
Инна
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Среда, 03.02.2016, 00:45 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| Начало гипертонии заложено в психосоматических проявлениях неприятия системных процессов и устремленности в вопросах внешнего мира. Задействует сердечно-сосудистую систему. Давление может подняться в случаях проявления первичного отклика, как защитный механизм. Проявление личностных комплексов : никто кроме меня, инструктивного мышления , представлении о своей значимости.
Много лет назад у меня -гипотоника, начался гипертонический криз. Самоанализ показал чрезмерную супер ответстенность и неорганизованность в домашних делах , помню ощущения в голове : все запуталось, закружилось как на экстремальных каруселях , ИРБ получило команду на ускорение , а я не знала за какое дело взяться. Рассуждая сейчас я понимаю, что никаких тогда не было сложностей, просто я смешала все дела в кучу, началось неприятие и поступила команда от таламуса на опасность , а дальше сработала гормональная система , в частности из надпочечников выделился адреналин.
Работа с проявлением давления комплексная. Учитываются питание, физическая нагрузка, переосмысление своих привычек , самоконтроля внутреннего состояния, организация своих потребностей. Скачки с давлением явно сигнализируют о недоработке с эмоциональным фоном , с самоанализом, с построением хода мыслей.
Сальвия
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Среда, 03.02.2016, 11:05 | Сообщение # 8 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2431
Статус: Оффлайн
| Чаще всего давление повышается при увеличении в крови адреналина. Выброс адреналина вызывает увеличение частоты сердечных сокращений. Это приводит к увеличению объема циркулирующей крови и, соответственно, к повышению давления на стенки сосудов. Гипертония возникает у людей, которые чрезмерно беспокоятся обо всем, пытаются решить проблемы других людей, любят «перемалывать» свои и чужие проблемы. Они постоянно возбуждены и во всем проявляют ГИПЕРактивность. У таких людей часто отсутствуют планы на будущее, что формирует состояние «готовности ко всему». Эта программа прочно закрепляется в аксонных связях и вызывает повышение адреналина.
Если человек слишком эмоционален, то это приводит также к росту выработки гормонов щитовидной железой. Обмен веществ ускоряется, давление при этом может повышаться.
Лаванда
|
| |
| |
| Тамара | Дата: Среда, 03.02.2016, 12:09 | Сообщение # 9 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
| Повышение давления связано с непродуманностью, неспособностью вместить свои планы в определенный отрезок времени. Зачастую своими человек считает и те действия, которые к нему не имеют никакого отношения, но принимается за их обсуждение и реализацию. Отсюда ошибки, тревога, раздражение.
Я гипотоник, но однажды оставила на последний день много текущих дел, а на час ночи было заказано такси в аэропорт. К вечеру почувствовала тяжесть в затылке, смерила давление, оно приближалось к 160. В 00 часов 30 минут давление было 190, таксист звонит, что ждет меня внизу. Я позвонила в скорую и спросила у врача, что делать лететь или оставаться. Она долго расспрашивала меня и в результате порекомендовала выпить успокоительное и валидол. Я взяла с собой аппарат и поехала, решив, если в аэропорту давление не снизится, вернусь домой. В результате все успокоилось.
Тамара
|
| |
| |
| Егор | Дата: Среда, 03.02.2016, 14:05 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| При возбуждении всегда происходит выработка адреналина. При выбросе адреналина в первую очередь учащается сердцебиение, которое выражается в более сильном кровотоке и его давлении на стенки кровеносных сосудов. Гипертония связана с длительной, некотролируемой от разума гиперактивностью (соответственно с сильном возбуждении), которая не обязательно должна быть выражена в физической активности. Для этого необходимо долгое время находится в возбужденном состоянии, постоянно "перемалывать" внутри себя проблемы, брать на себя излишнюю ответственность или формировать чувство вины или упущенного момента. Гипертония принадлежит к самым распространенным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Она встречается у трети населения. Это говорит от том, что очень много людей находятся в перевозбужденном состоянии. Для меня же характерно в некоторой мере, особенно трудно засыпать из-за множества мыслей. В этой связи я провожу абстрагирование от текущих задач и проблем для снижения нервного тонуса. Будут работать дальше в этом направлении.
|
| |
| |
| Люба | Дата: Среда, 03.02.2016, 15:25 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Удаленные
| Повышение давления тесно связано с нашим восприятием. Пусковым механизмом повышения давления - эмоции, переживания. При старании быть лучше, взваливать ответственность и все работы на себя, "никто не сделает лучше меня"и т.д. Организм на такое к нему отношение воспроизводит соответствующие напряжения. Чтобы все сделать, организм вбрасывает в кровь адреналин, мобилизуется организм для выполнения работ. Артериальное давление под действием адреналина повышается. При этом человек не планирует работы по значимости, что вначале, что потом. Ему важно здесь и сейчас, иногда делая через силу. Напряжения нервной системы вызывают возбуждение в клетках коры головного мозга. Это приводит к спазмам мелких сосудов и соответственно повышается давление. Нарастает нагрузка на сердце. Это приводит к увеличению объема циркулирующей крови и повышается давление на стенки сосудов.
|
| |
| |
| Следопыт | Дата: Среда, 03.02.2016, 15:50 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Удаленные
| Название "гипертония" говорит само за себя: человек оказывает сильное давление на самого себя - из-за своей сверхэмоциональности. Он без конца переживает одни и те же ситуации, которые напоминают ему о старых незаживших эмоциональных травмах. Это может быть очень чувствительный человек, желающий, чтобы все окружающие были счастливы, и берёт на себя слишком большой вес, повышает давление, стараясь достигнуть этой цели.
Вчера довелось услышать интересную мысль, что если мы говорим, например: у меня гипертония, то для сознания эта ситуация неопределённая, выходит, что от человека ничего не зависит и он не может влиять на процесс. А если задать этому человеку себе вопрос: почему я гипертронирую? Тогда ход мыслей направлен на анализ и разбор ситуации. То есть человек уже сам может управлять процессом, контролировать его, когда оглаголивает существительное.
|
| |
| |
| Krasimira | Дата: Среда, 03.02.2016, 18:34 | Сообщение # 13 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 642
Статус: Оффлайн
| В зависимост как възприемаме света и околните започва сравняване на ниво таламус. Няма значение кога е настъпила определена ситуация - в миналото, днес или във виртуалното бъдеще. Самото силно желание да се направлява ситуацията /дори на мисловно ниво/ в посока "най-доброто" провоцира производството на адреналин, устремеността към целта активира лимбичната система. Повишаването на кръвното налягане показва повишени изисквания към себе си в името на личността. Ако мотивацията е в посока самопознание и самоусъвършенстване, адреналина ще е в нормата.
В зависимости от того, как воспринимаем мир и окружающих, начинает сравнение таламус. Не имеет значения, когда началась определенная ситуация - в прошлом, сегодня или в виртуальном будущем. Само сильное желание направлять ситуацию (даже на уровне мысли) в направлении "наилучшего" провоцирует синтез адреналина, устремленность к цели активирует лимбическую систему. Повышение кровяного давления показывает повышенные требования к себе от имени личности. Если мотивация направлена на самопознание и самосовершенствование, адреналин будет в норме.
Krasimira Koleva-BG
|
| |
| |
| Лида | Дата: Среда, 03.02.2016, 20:58 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Формирование гипертонии такое: Информация извне или изнутри → гипоталамус, психоэмоциональные всплески → гипофиз → эндокринные железы → щитовидка и надпочечники → тироксин и адреналин → энергия телу. Если присутствует готовность начать действовать сразу во всех направлениях то задействуется более молодой симпатический отдел вегетативной нервной системы → усиление деятельности → напряжение, сужение сосудов → гипертония.
Попытки решить не свои задачи или продавить свое правильное решение, даже если оно не принимается другой стороной приводят к готовности действовать, которая не реализуется - отсюда выброс адреналина и невостребованное повышение кровяного давления. Мысленная прокрутка нереализованных действий: перемалывание обид, невысказанных слов, воспоминаний, волнение от страха сделать не наилучшим образом также ведут к выработке адреналина, т.к. организм готов действовать, но действий нет или нет ожидаемого результата.
Работа от ВК должна быть постоянна и непрерывна, выделяя привычные мысли и действия, обращая внимание на восприятие. Слушая Иру, вспомнила, что когда пробовала рисовать, то преодолеть страх "испортить" чистую белую бумагу было очень трудно. Это тоже страхи сделать плохо, не на отлично.
Лида
|
| |
| |
| Маргарита | Дата: Четверг, 04.02.2016, 16:36 | Сообщение # 15 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 774
Статус: Оффлайн
| Гипертония представляет собой состояние организма, когда он готов ко всему. Он мобилизует свои силы, чтобы быть готовым справиться со всеми задачами, которые могут на него свалиться - но какими конкретно, он не знает. Таким образом, гипертония свойственна тем, кто склонен к животным лозунгам "Никто кроме меня", "Сделать все и сразу", и т.п. При этом мозг дает команду на мобилизацию, в частности выброс адреналина, что приводит к повышению АД.
Также повышению АД способствуют различные неосознанные страхи, поддерживаемые длительное время, например страх перед будущим или другие опасения. Человек перебирает и перемалывает различные варианты, ни один из которых как следует не продуман и, возможно, и даже, скорее всего, не будет реализован. Эти размышления никуда не приводят, не позволяют принять никакого решения и повторяются по кругу, что само по себе убеждает человека в безысходности и подтверждает его опасения. Страх закрепляется. При этом сужаются периферические сосуды и кровяное давление возрастает.
Маргарита
|
| |
| |
|
Главная 
