|
Работа 23.06.2019
|
|
| Olsestar | Дата: Среда, 19.06.2019, 13:19 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7553
Статус: Оффлайн
| В воскресенье, 23 июня, решим пару новых задач, проведем идеомоторные упражнения, пневмотерапию для вагуса и медитативную релаксацию на осознание и понимание ощущений по организму. Затронем вопрос самоосознания с точки зрения понимания реакций при восприятии информации извне: согласие, отрицание, безразличие. Какие последствия могут идти по организму при таких реакциях?
Композиция Раскрытие сознания
Доступно только для пользователей
УЧАСТНИКИ: Екатерина, Ленок, Лида, Татьяна
Ольга&Сергей
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Понедельник, 24.06.2019, 20:19 | Сообщение # 2 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2858
Статус: Оффлайн
| При выполнении упражнений новых ощущений не наблюдалось за исключением перехода на плавание. В этот момент мгновенно ощутилось движение и динамика во всём организме, плавность, расслабленность и удовлетворение от процесса одновременно.
При прослушивании композиции ощущалась лёгкая вибрация в области солнечного сплетения. В завершении композиции возникло ощущение какого-то разочарования.
lenok
|
| |
| |
| Лида | Дата: Пятница, 28.06.2019, 13:08 | Сообщение # 3 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Часть упражнений делала как идеомоторные, но плавание принесло наиболее полное удовлетворение: махи руками, повороты и пр.
Слушая композицию, не заметила, как отключилась и очухалась только под ее конец. В следующие дни работа шла по-разному, т.к. частые переходы отвлекали.
Лида
|
| |
| |
| Екатерина | Дата: Воскресенье, 30.06.2019, 08:42 | Сообщение # 4 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
| При пневмотерапии мысленно направляла согретый воздух к напряженным органам. Во время упражнения мысленно возвращалась к контактам, которые вызвали напряжения. Прорабатывала личностные реакции. Композиция помогла полностью расслабиться. Как и Ленок отмечала вибрации в солнечном сплетении. С чем это связано пока не знаю.
Екатерина
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Четверг, 11.07.2019, 10:03 | Сообщение # 5 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2149
Статус: Оффлайн
| Все упражнения выполняются с удовольствием. Во время плавания старалась как можно лучше растягивать позвоночник. Не очень получаетмя долгое скольжение, но хорошо ощущается работа рук, ног, дыхание становится глубоким и ритмичным, чувствуется как вода держит.
Во время медитации ощущение постепенного растворения, понимания себя как части Системы .
Татьяна
|
| |
| |
Главная 
