|
Работа 14.07.2019
|
|
| Olsestar | Дата: Четверг, 11.07.2019, 09:38 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7553
Статус: Оффлайн
| В воскресенье, 14 июля, решим пару-тройку новых задач, проведем идеомоторные упражнения, в том числе, идеомоторное плавание. Начнем рассмотрение вопроса для наших вторников, а именно:
для "Координатора": задача выделения личностного комплекса, связанного с раздражением, обидой, страхом и т.п. проводится самим человеком и рассматривается в единой картине (целостной) его мировоззрения. Как выделять конкретику личностного комплекса и его корни? Как замещать выделенный комплекс?
Композиция Раскрытие сознания
Доступно только для пользователей
УЧАСТНИКИ: Екатерина, Лида, Сальвия, Тамара
Ольга&Сергей
Сообщение отредактировал Olsestar - Воскресенье, 21.07.2019, 12:17 |
| |
| |
| Сальвия | Дата: Пятница, 19.07.2019, 22:53 | Сообщение # 2 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3228
Статус: Оффлайн
| Раздражение, обида , страх это проявление комплекса личности. Поймать себя на ощущениях проявления. Внимание сознание следует отключить от источника раздражения. При контроле своих мыслей рассмотреть вопрос в целостной смысловой картине. Любая мысль , которая возникает по прихоти личности и ее искусству плести кружева по сути очень мелочна и рассчитана на достижение конечного результата. Личность не учитывает развитие событий во времени и изменение внешних условий. Личность всегда будет привязываться к тому что ей нравится, что заложено в ее систему воспитания , и построено ввиде аксонных цепочек в коре головного мозга.
В состоянии бесстрастного ума анализировать свои ощущения по организму и предшествовавшие им мысли. Следить систематически, каждые четыре часа. Объяснять себе, что угрозы для жизни нет. Развенчивать состояние страха рассуждениями , помогает посмеяться над собой и сказать себе с улыбкой : " ну чего ты боишься?" Личность сразу отстраняется . В этот момент следует на смысловом уровне рассмотреть свой вопрос .
Идеомоторное плавание проходило с ощущением по всем мышцам тела. Упругая вода вовлекалась в процесс движения. А тело получало расслабление. После просмотра фото " Поза звезды" состояние расслабления усилилось. Сознание ясное и открытое , но не затронутое личностью. Сознание скользит по телу по группе мышц , от чего приятные ощущения своих мышц .
Сальвия
|
| |
| |
| Лида | Дата: Суббота, 20.07.2019, 17:33 | Сообщение # 3 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| При постоянной работе над выявлением личностных комплексов, при понимание, что отражение реальности от личности идет на основе эмоций, которые записаны в аксонных связях с привязкой к конкретным людям, событиям, ситуациям. Погружаясь в воспоминания, сопоставляя жизненные факты, выявляются корни личностных комплексов. Зная свои "любимые комплексы, с помощью Наблюдателя можно отловить начало их проявления, сопоставление с целостной картиной реальности может дать совершенно другое вИдение происходящего. Замещается выделенный комплекс, если приходит понимание неправильного отражения при нем происходящего. Иногда, когда сразу не приходит понимание, можно просто перейти к другой теме, физкультуре и пр., но не упускать из виду недодуманное, непонятое. Иногда даже по поводу когда-то "пройденного" тоже приходит новое понимание.
Лида
|
| |
| |
| Екатерина | Дата: Воскресенье, 21.07.2019, 11:29 | Сообщение # 4 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
| В беседе был поставлен вопрос как отловить состояние раздражения, несогласия, страха, злости до того как начнется выброс адреналина. Так это к тому, что любой контакт готовить надо заранее. Комплексы тоже достаточно однотипны. Суть их сводится к страху, страху быть изгнанным из стаи, злости, недозлости. Много раз перед контактом приходится объяснять себе, что страх голодной смерти необоснован, из стаи тоже не выгонят. А если и выгонят из этой стаи, то стай много, да и не так уж от нее зависим. Далее можно мысленно просмотреть все однотипные ситуации из опыта. Обязательно найдется положительное решение ситуации. Можно еще придумать несколько взаимовыгодных решений. Это хорошо успокаивает личность и стимулирует ее к дальнейшему развитию.
Медитацию такого типа хотелось бы повторить.
Екатерина
|
| |
| |
| Тамара | Дата: Воскресенье, 21.07.2019, 11:52 | Сообщение # 5 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
| Базовой задачей Координатора является выделение своих привычных комплексов, привычных реакций на ту или иную жизненную ситуацию. Важно вовремя отключить внимание сознания от источника эмоциональной реакции, в противном случае происходит "погружение" личности в конфликт и усугубление внутренней неравновесности. Следующим шагом является создание целостной картины существующего и происходящего. Заключительным шагом является отстраненность, наблюдение как бы со стороны.Что позволяет объективно оценить происходящее в собственном организме, осознать на доступную в этом состоянии глубину и сделать шаг к освобождению от части рефлекторных напряжений.
Идеомоторные упражнения на шею способствуют улучшению кровообращения и соответственно "просветлению" головы. Это способствовало дальнейшему расслаблению. и повышению чувствительности. Контакт с водой и плавание создает приятную мышечную усталость и одновременно удовольствие.
Тамара
|
| |
| |
Главная 
