Наш мозг стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем доведения действий до автоматизма, и мы можем параллельно выполнять другие действия. Доведенные до автоматизма действия реализуются без контроля сознания, как бы "сами собой ". Это похоже на тропинки, которые нейроны протаптывают в нашем мозгу. Однако, чем больше у нас доведенных до автоматизма действий, тем быстрее снижается пластичность нашего мозга. Наша жизнь требует от нас овладения новыми знаниями, навыками и не дает мозгу превратиться в застывший бетон. 8 месяцев назад я присоеденилась к группе. До этого времени я тоже работала над собой, но занятия в группе увеличили нагрузку на мой мозг, я стала больше читать. Спустя некоторое время я почувствовала, что мой мозг стал каким-то более плотным и упругим ( если можно так сказать ).

Информационный критинизм я воспринимаю как манипуляции сознанием и " промывание мозгов ". Манипуляция сознанием основана на наших желаниях, ожиданиях, эмоциях, комплексах, страхах. Человек так устроен, что ему хочется чуда. Большинству хочется, чтобы чудо было рациональным. Поэтому нам даются правдивые, легко проверяемые сведенья. Дальше эти сведенья обрастают трактовками, мнениями, многократно эмоционально обсуждаются. Эмоциональная окраска влияет на сознание, а наше восприятие формирует отношение к информации. Только критическое отношение к происходящему, измененное состояние сознания, постижение самого себя дает возможность нам противостоять манипуляциям сознанием и не превратиться в зомби. На мне это воздействие сказалось, когда началась пандемия. Мы с мужем несколько раз в день смотрели статистику, много слушали, читали про вирус. Постепенно страх заменялся на понимание, что будет так, как должно, на доверие и,  в результате, мы переболели, но в свое время.

Медитация.      В голове и во всем теле тихо и спокойно