Пандемия вызвала масштабные социально-экономические изменения и затронула все сферы нашей жизни. Закрытие компаний и предприятий, урезание зарплаты и увольнение, снизили качество жизни многих людей. Люди испытывают большую нагрузку на психику: кто-то сильнее переживает из-за финансов, кому-то сложно из-за введенных ограничений, кто-то боится за здоровье, а кому-то тяжелее всего из-за неопределенности, сми, которые трубят о новых штаммах. Все это является причиной внутреннего личностного кризиса.

Кризис – это резкое изменение, крутой перелом. В этот период многие проблемы, которые не были решены, выходят на поверхность. Личностный кризис – это состояние периодически возникающее у любого человека. Для меня это смысложизненный кризис. Возникает чувство недовольства собой, своей непригодности, идет переоценка ценностей, правильности своих поступков и действий, чувство опустошенности в душе и понимание, что нельзя жить так, как жила вчера. Внутренний кризис сопровождается сильными негативными эмоциями. Это конфликт между старым и новым, между привычным прошлым и неопределенным будущим. Привычные стереотипы мышления  и поведения уже не работают, а новых - еще  нет, это время вопросов. Кризис – это реакция Личности на ситуации, требующие от нее изменения мышления, отношения к окружающему миру, на необходимость развиваться, самосовершенствоваться, меняться. Это то, что происходило и происходит со многими людьми, особенно когда началась пандемия. Очень многие вынуждены были менять не только место работы, но и профессию. Система очень хочет, чтобы мы были сильными и уверенными, стали терпимыми, обрели глубокое понимание смысла жизни. Система моделирует ситуации, которые разрушают наши привычные устои и создает такую жизненную «проблему», от которой невозможно уйти, которая дает возможность заглянуть себе в душу. Главное не утонуть в жалости к себе, не воспринимать происходящее как зло. Выход из внутреннего личностного кризиса м.б. конструктивным, созидательным, мы откликаемся на зов Высшего, переходя на следующую ступеньку своего развития, получая новые знания, или разрушительным, концентрируясь на своих страданиях, страхах, злости, пассивном ничегонеделание и ухода в болезнь.

В пандемию выросло количество аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунные болезни возникают тогда, когда организм не признает себя самого, снижается активность, нет желания находить даже простейший алгоритм преодоления «трудностей», неприятие ситуации, обида, отказ от переосмысления своего мировоззрения, хронические негативные мысли становятся убеждениями и привычками. Иммунная система начинает принимать здоровые клетки любого органа своего организма за чужие и уничтожать их, уничтожать свой собственный организм. Пандемия короновируса - это переходный период между эпохой мировой стабильности и эрой экономических потрясений, всеобщего роста безработицы, еще большему расслоению общества. Закрепляется тревожность и формируется синдром отрицательного эмоционального состояния. Хроническая тревожность, страх, невозможность планировать, сформировавшийся синдром отрицательного эмоционального состояния - все признаки ПТСР и, как следствие, аутоиммунные заболевания. Свое аутоиммунное заболевание я приобрела до пандемии. Это обидчивость, возмущение, тревожность. За год я многое переосмыслила, но этого недостаточно.

Першение в горле не всегда связано с инфекцией, это м.б. проявление эмоций, обиды; а если болит спина – не обязательно грыжа позвоночника. Когда я что-то прорабатываю, очень часто освобождение идет через "обострение". Это наблюдается не только у меня, это пугает и многие отступают. Незнание своего организма, боязнь заразиться , не желание получить элементарные знания приводят к страху, тревожности и хроническому стрессу, который сказывается на здоровье. При хроническом стрессе нервная система выходит из равновесия: постоянно пребывает на взводе симпатическая н.с. («бей» или «беги»), уровень адреналина и кортизола не понижается, иммунная система больше не защищает хозяина.

Чем больше мы знаем, тем меньше тревожимся.

Панический страх снижает уровень иммунитета и делает организм уязвимым.