Для меня планирование-это инструмент для осознания и путей изменения к лучшему. Когда я составляю план и он меняется, меня это из состояния равновесия не выводит. Т.к. не стремлюсь предвкушать результат, то нет стресса и эмоций, если запланированное не случается или осуществляется частично, или  осуществляется, но не так, как задумывалось. Стараюсь не забывать о вариантах при планировании. Тревожность, напряжение , избытки возникают только, если это незнакомая область. Обратила внимание, что такая реакция возникает в обход сознания.

Ремонт дома мы с мужем всегда делали своими руками и управлялись за 1,5-2 месяца.  Последний наш ремонт был в 1998г.  В 2016г. аврально потребовался ремонт в одной из комнат.  Т.к. это мероприятие не было запланировано, интересно было смотреть на себя со стороны и оценить проделанную работу по изменению сознания.  Ситуация меня из равновесного состояния не вывела (удалось даже всех успокоить).  Опыт командной работы у нас есть.  В процессе мы поняли, что, как раньше, сделать все во всей квартире за короткий срок уже не сможем, поэтому будем делать частями, каждый год. Одним из пунктов нашего многолетнего перспективного плана была реставрация ванны. Т.к. достаточной информации по этой теме у нас не было, этот пункт плана отодвигался и заменялся другим. В 2020г., изучив всю информацию, которая была в интернете, вызвали мастера и покрыли ванну акрилом. Изучением и выбором фирмы занимался муж. Через  два месяца покрытие начало трескаться. В перспективный план вернулся пункт "реставрация" или замена. Муж сказал:" Ванна на тебе, а я займусь столешницей". Этим всегда занимался муж. Действовал он всегда по составленному им плану. Его ЖУС уже была приучена к тому, что много времени уходит на сбор информации, затем ее анализ. Она не воспринимала это как что-то энергозатратное. А т.к. он старался учитывать варианты развития событий, у ИРБ возникало впечатление, что все под контролем. От определения цели и до результата, проводя маркетинговые исследования, его личность испытывала удовлетворение и позитив.

Я этими исследованиями никогда не занималась, поэтому моя личность испытывала нежелание делать лишнюю работу - это же надо думать, планировать, искать информацию. Меня охватил панический страх : а если я ошибусь в выборе мастера или фирмы, если опять будет такое, если, если, если..., и вообще этим всегда занимался муж, нет, нет, нет, нет.  Голову я втягивала в плечи, диафрагма вставала колом, подпирая сердце и легкие, живот вжимался и подташнивало, отчаянно хотелось затаиться в каком- нибудь убежище  и, чтобы это кто-нибудь сделал за меня. Моя ИРБ ощущала это как тяжкое, энергозатратное  испытание. Осуществление этого пункта плана я отодвигала под любым предлогом до тех пор, пока не озвучила свой страх - страх порицания, страх ошибиться. Меня отпустило, ушло напряжение мышц вдоль позвоночника (особенно слева) и я смогла выпрямиться, восстановилось дыхание, отпустило живот и шею.  Наблюдая за собой заметила, что меня качнуло в другую крайность : выставив вперед правое плечо ринуться в бой. Выделение стереотипов собственного мышления и связанных с  ними эмоций, дало возможность мне выделить личностный комплекс, который опирается на страх и недоверие способностям собственного сознания. Как только, благодаря ситуации с планированием, я все это поняла , ситуация сложилась так, что ванной мы смогли заняться только в этом году.

В ежедневных планах всегда был пункт по сбору информации ( иногда он отдвигался и заменялся на другой). Т.к. задача и направление были определены, я все время обсуждала информацию, организм не ощущал перегрузок. На это ушло 2 года.  За это время я узнала почему покрытие так быстро пришло в негодность; как надо делать по технологии; узнала на каком ресурсе в интернете можно найти мастера; узнала, что за два года появились новые технологии; больше отзывов о фирмах и  мастерах, т.е. добрала информацию и понимала какие вопросы надо задавать специалисту.  Личность, ИРБ перестала воспринимать выполнение намеченного, как задачу со многими неизвестными и в страхе перед ними затаиться, чтобы избежать возможной опасности и вообще не думать о будущем. Пропала устремленность ринуться вперед для реализации намеченного плана.

Я понимаю, что при планировании будущих дел, будут повторяться ситуации, которые вызывали у меня негативные эмоции или имели неприятные результаты. Здесь можно, уже осознав и переосмыслив свое отношение к ним, не генерировать тревожных ожиданий, а четко с позиции ВК предусмотреть возможные варианты развития ситуации и  свои " ответные" действия, постоянно анализировать их,  отмечая успехи. Составление плана отображает постепенное изменение внутренних состояний и мировоззрения в ходе преобразований, приводит к пониманию, наполняя смыслом предстоящие действия или отношения, выбранные Индивидуальностью для учебы. В перспективе мои жизненные планы соответствуют моим жизненным интересам - продление жизни. Это возможно когда сознание передает организму  исчерпывающую информацию о предстоящих делах, тогда он сам начинает перепрограммировать ресурсы и планировать обмен веществ, уходят напряжения, ослабляющие иммунитет. При написании плана невольно задумываешься, чтобы четко сформулировать задачу. Появляется четкость и уверенность в сознании, исчезает тревожность. Планирование не позволяет тратить энергию на ненужные задачи, нет лишней суеты, есть понимание что нужно сделать сегодня и почему. Создать план - это значит начать понимать самого себя.